Treeniajat

Voimassa alkaen 1.1.2018

Sali 1

Sali 2

Maanantai

17:00 – 18:30  BJJ tekniikka

18:30 – 19:30  Kickboxing/Kuntopotku KURSSI

19:30 – 21:00 Kickboxing

17:00 – 18:00  Cross Training (ohjelma)

18:00 – 19:00  Kahvakuula perusopetustunti / Open workout

Tiistai

17:00 – 18:30  BJJ&Lukkopaini sparri

18:30 – 20:00  BJJ&Lukkopaini KURSSI

17.00 – 18.00 Cross Training KURSSI (VKO 2,3,4)

18:00 – 19:00  Kahvakuula

19.00 – 20.00 Cross Training Kunto (VKO 1,2,3,4)

Keskiviikko

17:00 – 18:00  Junnu BJJ

18:00 – 19:30  Lukkopaini tekniikka

19:30 – 21:00 Kickboxing

17:30 – 19:00  Cross Training

Torstai

17:00 – 18:30  BJJ tekniikka

18:30 – 20:00  BJJ&Lukkopaini KURSSI

17:00 – 18:00  Cross Training (ohjelma)

18:00 – 19:00  Kahvakuula

Perjantai

17:00 – 18:00  Junnu BJJ

18:00 – 19:30  BJJ&Lukkopaini Open Mat

17:00 – 18:00  Kiertoharjoittelu

18:00 – 19:00 Cross Training KURSSI (VKO 2,3,4)

Lauantai

12:00 – 13:30 BJJ&Lukkopaini sparri

13.30 – 15.00 Kickboxing/Kuntopotku KURSSI

15.00 – 16.30 Kickboxing

12:00 – 13:00  Open Workout

Sunnuntai

13:30 – 15:00 Kickboxing

Powered by Neloskerros
Copyrights 2016 © Lahden Gentai