POTKUNYRKKEILY

Potkunyrkkeily on vauhdikas ja turvallinen kuntoliikuntamuoto, joka kehittää monipuolisesti peruskuntoa ja lihaskoordinaatiota. Monipuolisella välineharjoittelulla, lihaskunto-osuudella ja sopivasti vaihtuvalla rytmillä harjoituksista tehdään sekä mielekkäitä että tehokkaita. Parin kanssa harjoitellaan myös kevyellä kontaktilla erilaisten yhdistelmien suorittamista sekä puolustautumista pistehanskojen ja potkutyynyjen kanssa.

Lajista löytyy haastetta kaikille ja varusteetkin voi lainata tarvittaessa saliltamme. Asuksi käy hyvin normaali sisäliikunta-asu, paljaat jalat tai vaihtoehtoisesti sisäjalkineeksi nyrkkeilytossut.

Katso treeniajat kalenteristamme

Vetäjät

Powered by Neloskerros
Copyrights 2016 © Lahden Gentai