KICKBOXING/KUNTOPOTKUNYRKKEILY

Potkunyrkkeilyharjoitukset on toteutettu siten, että siinä harjoitellaan kilpailuihin soveltuvia tekniikoita, joita myös ohjaajat ovat käytännössä toteuttaneet. Ohjaajilla on useita mitaleita K1 -potkunyrkkeilyssä sekä thainyrkkeilyssä. Harjoitukset on suunniteltu siten, että ne soveltuvat myös vapaaottelun pystytekniikoiksi. Harjoittelu pitää sisällään tekniikkaosia, paritekniikkaa, tehtäväotteluharjoituksia sekä myös vapaata otteluharjoitusta. Harjoittelu on kuitenkin toteutettu siten, että harjoittelua voidaan tehdä myös ilman kovaa kontaktia parin tason mukaisesti. Painotamme harjoituksissa turvallista ja viihtyisää ilmapiiriä. Potkunyrkkeily on vauhdikas ja turvallinen kuntoliikuntamuoto, joka kehittää monipuolisesti peruskuntoa ja lihaskoordinaatiota.

Lajista löytyy haastetta kaikille ja varusteetkin voi lainata tarvittaessa saliltamme. Asuksi käy hyvin normaali sisäliikunta-asu, paljaat jalat tai vaihtoehtoisesti sisäjalkineeksi nyrkkeilytossut.

Katso treeniajat kalenteristamme

Powered by Neloskerros
Copyrights 2016 © Lahden Gentai