CROSS TRAINING INTENSIIVIKURSSI

Cross Training intensiivikurssi (2vk) syyskuussa, alkaen tiistaina 4.9 klo. 17

NOPEAT SYÖVÄT HITAAT! Kymmenen paikkaa varattavissa! Kurssin ohjaa kaksi kokenutta vetäjää, joten henkilökohtaista opastusta tarjolla.

Harjoitusajat: TI 4.9 ja 11.9 klo. 17-18 ja PE 7.9 ja 14.9 klo. 17-19. Kahden viikon intensiivikurssin hinta on 60€ (sisältää Gentain avaintagin).

Toiminnallisen harjoittelun kuninkuuslaji Cross Training on tie monipuoliseen fyysiseen kuntoon ja hyvään mieleen. Lahden Gentain suositun Cross Trainingin seuraava kurssi alkaa syyskuussa. Kahden viikon intensiivikurssin aikana opetellaan henkilökohtaisessa ja asiantuntevassa ohjauksessa turvallisesti toiminnallisen harjoittelun perusteet, sekä tutustutaan painonnosto- ja kehonpainoharjoittelun tekniikoihin.

Kahden viikon perehdytyksen jälkeen olet valmis jatkamaan harjoittelua tavoitteellisessa jatkoryhmässä!

Lahden Gentai on menestynyt kilpaurheiluseura, joka on saavuttanut menestystä kamppailulajien lisäksi myös muissa lajeissa kuten kahvakuulaurheilussa sekä Cross Trainingissa
Olet sitten vasta kuntoilua aloitteleva harrastaja tai kilpaileva urheilija, sovit varmasti joukkoon ja saat tehoa treeniin kuin treeniin. Tavoitteena on terveempi, toimintakykyisempi ja itsevarmempi ihminen.

ILMOITTAUTUMINEN: lahdengentai@gmail.com

Gentain sisäänkäynnin löydät vanhan Anttilan takapihalta, osoitteesta Vesijärvenkatu 19. Sisäliikuntavarusteet.

Lisätietoja lahdengentai@gmail.com

Tervetuloa!

Powered by Neloskerros
Copyrights 2016 © Lahden Gentai