KUNTOMIX

Kuntomix on voimaharjoittelua ja kuntopotkunyrkkeilyä unohtamatta tietenkään venyttelyä .

Treenit sisältävät tankojumppaa, kahvakuulailua (helpoilla liikkeillä), nyrkkeilysäkki- ja potkutyyny(matalat potkut)harjoittelua, omankehon kanssa tehtäviä liikkeitä, hiekkasäkkiharjoittelua, leka-rengasharjoittelua sekä venyttelyä.

Ideana olisi saada aikaan ’tervettä hapotusta’.

Jos tykkää kuunnella Lady Ga Ga:ta treenatessa niin se ei soi meillä, vaan raskaampaa musiikkia kuunnellessa rautakin tottelee paremmin.

Mitään ei tarvitse osata tullessa, vetäjät ja rauta opettaa.

Asuksi käy normaali sisäliikunta-asu, paljain jaloin tai sisäjalkineet (pehmeäpohjaiset budo/ paini/ nyrkkeilytossut).

Harjoitusajat  ja -hinnat löydät täältä.