Tervetuloa Lahden Gentain kotisivuille

Olemme Lahtelainen kamppailu-urheiluseura. Seurassamme harjoitellaan Gensei-ryu-tyylisuunnan Karatea, Taidoa ja Brasilialaista jujutsua(BJJ). Kamppailulajien lisäksi tarjoamme myös muuta monipuolista kuntoilua, kuten kahvakuulaharjoittelua, kuntopotkunyrkkeilyä, kuntomix -treenejä sekä  CrossFit Circuit -harjoittelua.

Gentai on ollut mukana menestyksekkäästi kilpatatamilla niin karaten kuin taidon SM-, EM- ja MM-tasolla, unohtamatta myöskään junioreiden SM-kilpailuja.

See us, try us, join us !

Ajankohtaista 

   -------------------

 Kuvia ja videoita treeneistä.

  -------------------

Uudet kurssit:

Bjj-kurssi

Maanantai 6.2.2012 kello 19.00

Hinta 50€, kestää 2kk, harjoituspäivät Ma klo 19.00 ja Ke klo 19.00. Kurssin jälkeen jäsenmaksu 130€/6kk
Treeniajat kurssin jälkeen Ma klo 18.00, Ke klo 18.00, Pe klo 18.00 ja La klo 13.00

Kahvakuulakurssi

Torstai 12.1.2012 kello 19.00

Hinta 50€/ 10krt
Treenit torstaisin klo 19.00-20.00 5 kertaa jonka jälkeen kurssin hintaan sisältyy 5 normaalia treeniä.
Kurssin jälkeen treeniajat Ti 17.00-18.00 ja 18.00-19.00, To 18.00-19.00 ja 19.00-20.00, La klo 12.00-13.00
Tunneilla voi käydä kymppikerran korteilla(40€/10 krt) tai voi maksaa jäsenmaksun 130€, jolla pääsee kaikkiin seuran järjestämiin harjoituksiin.

Kuntomix-kurssi

Tiistai 10.1.2012 kello 19.00

Hinta 50€/ 10krt
Avoin kaikille ikään, kuntoon ja sukupuoleen katsomatta.
Kurssi aina tiistaisin klo 19.00-20.00 ja kestää 5 kertaa, jonka jälkeen kurssin hintaan sisältyy 5 normaalia treeniä. 

Kurssilla opetellaan perusasioita tangolla tehtäviä liikkeitä, helppoja kahvakuulaliikkeitä, oman kehon kanssa tehtäviä liikkeitä, helposti opittavia lyöntejä ja potkuja tyynyihin sekä tietysti yhdistellään edelliset kuntopiiriharjoitteluun.

Kuntopotkunyrkkeily

Tiistai 10.1.2012 kello 20.00

Hinta 50€

Kuntopotkunyrkkeily on tehokas ja mukaansatempaava tunti, joka sisältää lyöntejä, potkuja ja lihaskunto-osuuden. Harjoituksissa suoritettavat lyönnit ja potkut tehdään turvallisesti pistehanskoihin ja potkutyynyihin sekä säkkeihin.

Kurssi kestää 5 viikkoa ja harjoitusajat ovat Ti klo 20.00-21.00 ja To klo 20.00-21.00
Kurssin jälkeen treeniajat  Ma klo 20-21, Ke klo 20.00-21.00 ja La klo 11.00-12.00
Tunneilla voi käydä kymppikerran korteilla(40€/10 krt) tai voi maksaa jäsenmaksun 130€, jolla pääsee kaikkiin seuran järjestämiin harjoituksiin.

   -------------------

Harjoitusajat ja -hinnat päivitetty.

   -------------------

Leirit 2012

11.2.2012, Thomas Karlsson (BJJ)

Tarkemmat aikataulut aina lähempänä tapahtumaa

ILMOITTAUTUMISET LEIREILLE TÄSTÄ

LIITY LAHDEN GENTAI FACEBOOK-RYHMÄÄN